Lydia V. -  46 ans, Consultante RH
 

Objectif(s) : 

  • Progresser dans les 3 disciplines

  • Améliorer mes performances sur Half

  • Faire un Ironman
     

Comment avez-vous connu David Bardi (DB) ?
C'est en faisant une recherche de Coach en Triathlon sur internet que j'ai découvert l'existence de David BARDI.

Pourquoi avoir contacté DB ?
J'ai pris la décision de le contacter car la présentation qu'il faisait de sa méthode de coaching semblait me correspondre puisqu'il mettait en avant le fait de développer des plans d'entrainement adapté au niveau (avec évaluation) et aux objectifs de chaque sportif, qu'il acceptait de coacher tout type de niveau, qu'il proposait plutôt une approche sur le long terme pour construire une vraie progression. Il m'a semblé chercher à prendre en compte nos objectifs sans chercher la performance à tout prix.

Le fait qu'il proposait en plus des stages au long de la saison en phase avec nos objectifs étaient un atout supplémentaire dans son offre. Après l'avoir contacté par mail, nous avons eu un premier échange téléphonique puis une demi journée d'évaluations (course à pied et natation) et de définition de mes objectifs. Puis l'aventure a démarré.
 

Ce que vous a apporté DB ?

David BARDI m'a apporté des plans d'entrainement structurés chaque semaine avec des séances qui font sortir de sa zone de confort. Les exercices étaient variés et ont changé mes habitudes par rapport à mes séances précédentes où la routine commençait à me lasser.

L'approche vidéo en natation est un véritable atout pour visualiser les défauts et chercher à améliorer la technique.

Le suivi hebdo fait qu'on ne se sent pas seule même on est séparé de 250 km et les regroupements proposés au fil de l'année (Bike and run, courses sur route, stages, week end black, épreuves-objectifs du Team, ...) facilite l'intégration dans le Team.
 

Pourquoi recommanderiez-vous les conseils de DB ?

Pour toutes les raisons présentées ci-dessus en plus de sa gentillesse, de son écoute et de sa bienveillance.
 

3 mots pour définir le travail de DB
Professionnel, Régulier, Rigoureux.

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15 route de Sénart

Tigery 91250